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Hola chicos, muy buen día. Hoy vamos a hacer unos ejercicios de relajación, meditación
para sincronizar el alma con el cuerpo.
Ejercicio número 1. Vamos a estirar toda la parte donde estoy aquí.
Nos paramos muy recto, sin flexionar las pandillas.
Bajamos muy lentamente contando hasta 3.
